Ihr Gewicht stimmt,
wenn
Sie sich damit wohlfühlen.

 

Machen Sie also nicht jeden Rummel mit. Lassen Sie sich auch nicht von anderen verunsichern oder zum Abnehmen überreden, wenn Sie selbst nicht die geringste Lust dazu verspüren. Leider neigen wir alle dazu, viel zu viel auf das zu geben, was andere zum Ideal oder auch nur zur Norm erklären.

Idealgewicht und Normalgewicht sind Fiktionen, stets bezogen auf den Durchschnitt der Bevölkerung - und alle paar Jahre findet sich ein Wissenschaftler, der erneut an den Schrauben dreht und neue Zielvorgaben setzt. So ist auch der Body Mass Index nur das Ergebnis einer kleinen mathematischen Formel, die nach der ursprünglichen Begeisterung inzwischen ebenso umstritten ist, wie alle anderen pauschalen Vorgaben, die Ihre Individualität schlicht ignorieren.

 

Ob Sie sich nach einer Gewichtsabnahme wirklich wohler fühlen würden, können Ihnen weder Arzt noch Apotheker versprechen.

Es kommt einzig darauf an, wie Sie dazu stehen.

 

Ein paar einfache Fragen könnten hilfreich sein, falls Sie sich nicht sicher sein sollten.

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